L’art d’obtenir plus de travail en ne travaillant pas

De nos jours, tout le monde a des conseils de productivité pour vous aider à en faire plus dans votre journée. Ils vous apprennent à maximiser votre temps et à en faire le plus possible en un minimum de temps. Mais que se passe-t-il lorsque rien ne fonctionne et que vous n’arrivez tout simplement pas à en faire plus ? Ceci nous amène à l’art d’accomplir plus de travail en ne travaillant pas. Ma théorie suggère que le fait de faire moins de travail et d’accomplir d’autres choses, vous laisse moins de distractions restantes, puis finit par faciliter la reprise du travail sans distractions. Les choses sont claires cependant, nous parlons surtout des distractions. Toute l’idée est de reconnaître la distraction qui se trouve devant vous et de la supprimer, en la faisant. Qui l’eût cru ? Il y a plus que cela cependant, cet article explique la technique complète.

Manger peut être une distraction énergisante si c’est bien fait

Si vous êtes absolument affamé, que vous avez mal à la tête et que vous n’arrivez pas à vous concentrer, pourquoi ne pas aller manger quelque chose. Manger est essentiel à la survie, donc je n’éviterais pas de manger. Sauter des aliments à moins d’être très soigneusement et stratégiquement planifié n’est probablement pas une bonne idée. Souvent, lorsque les gens n’arrivent pas à se concentrer, ils se tournent vers la nourriture et procèdent à un gavage complet et dévorent une boîte entière de bonbons. Je ne vous recommande pas cela. Mauvaise idée. Une montée de sucre suivie d’un effondrement. Ne mangez pas des choses qui vont manifestement vous mettre dans un comma alimentaire, faites preuve de bon jugement ici. Qu’est-ce que vous devriez manger ? Imaginez que vous êtes un entraîneur personnel et que vous voulez garder votre ligne, mangez en conséquence. Cependant, évitez les glucides élevés et les calories excessives. Si vous êtes assis sur un ordinateur, vous n’avez pas besoin de manger comme un triathlète. Ce genre d’état d’esprit vous alimentera de manière appropriée.

Boire de l’eau vous donne plus d’énergie. Faites une pause pour boire de l’eau

La plupart des gens sont loin de boire suffisamment d’eau dans une journée. Il y a différentes opinions sur la quantité que vous devriez boire, mais tout le monde s’accorde à dire que cela devrait être au moins 8 verres par jour.  Avoir un shake protéiné est également un bon choix. Les protéines sont un autre domaine que beaucoup de gens ne consomment généralement pas assez. Cela peut aussi vous faire sentir plus énergique surtout si vous ne consommez pas assez de protéines dans une journée. Je trouve qu’un shake protéiné le matin me donne un coup de fouet pour la journée à venir. Évitez les shakes protéinés avec des tonnes de sucre.

Aller faire une promenade au soleil avec votre chien si vous travaillez à la maison

Vous avez un chien ? Allez faire une promenade au soleil. Si vous n’avez pas de chien ou si vous ne travaillez pas à domicile ou sur un lieu de travail adapté aux chiens, allez vous promener pendant le déjeuner. Quoi que vous soyez dans le monde, à quelques exceptions près, vous devriez pouvoir trouver un peu de soleil même s’il fait froid dehors. Je me sens toujours dans un bel équilibre de détente, mais d’énergie après mes promenades ensoleillées. Amener le chien aide aussi, car cela vous donne quelque chose pour occuper votre esprit au lieu de stresser à propos de tout ce qui est lié au travail. Les promenades ensoleillées sont un bon moyen de se détendre.